충신과진실교회 / HBC힐링&바이블센터

[웰빙건강] 혈액형에 맞는 음식상식 O형 - 고기를 많이 먹으면 좋아요! O형의 신체조직은 원래부터 유제품의 신진대사가 잘 이루어지지 않게끔 되어있으므로 가급적 우유는 피하는게 좋습니다. 그러므로 유제품의 섭취가 꼭 필요한 성장기의 어린이나 임산부는 반드시 칼슘 보조제도 함께 드시는 것이 ..

요즘 컴퓨터를 많이 사용하다보니 눈이 쉽게 피로해지더라구요. 눈의 피로 회복에 좋은 식품은 어떤 것이 있는지 알아볼까요? ▣ 눈의피로 회복에 좋은 식품 ▶차 안약- 염증이 있는 눈에 좋다. 눈의 피로로 인한 염증에는 차가 좋다. 차를 진하게 타서 소금을 넣기만 하면 되므로 간단하게 만들 수 있..

[물 다이어트]물 한잔이 위와 장을 깨어나게 한다. .. 수분이 우리 몸에서 하는 역할은 크게 다섯 가지이다. ▶몸의 대사를 돕고 ▶산소나 영양분을 운반하며 ▶불필요해진 성분을 배설하고 ▶체온을 조절하고 ▶체액을 조절하는 역할을 한다. 따라서, 수분은 피부를 촉촉하게 가꿀 뿐만 아니라 피부를 ..

몸짱이 되기 위해선 버려야할 나쁜습관 한쪽으로 치우친 어깨, 휘어진 허리…. 알고 보면 모든 증상은 습관 때문이다. 물론 누구든 잘못된 습관을 한두 개씩 가지고 있기 마련이다. 하지만 습관으로 그치는 것이 아니라 병으로 이어지는 것들은 몸에 직접적으로 영향을 미치기 때문에 반드시 고쳐야 함..

손은 인체의 축소판이다 손의 손바닥은 몸의 전면 복부이고 손등은 후 면 배부에 해당된다. 중지는 몸의 중심이 되는 머리이며 금지와 약지는 팔, 엄지와 소지는 다리에 해당되며 한 손이 몸 하나가 된다. 인체가 우측에 병이 있으면 왼쪽손에 자극을 주고, 좌측에 생긴 인체의 병은 오른손을자극을 준..

스트레스 받을땐 '신라의 미소'를… [2005 건강 업그레이드 작전] <3> 김철중 의학전문기자 doctor@chosun.com 입력 : 2005.01.18 17:27 29' / 수정 : 2005.01.18 19:17 01' 산 속에서 맹수를 맞닥뜨렸다면, 호흡이 가빠지고, 혈압은 오르고, 심장은 마구 뛴다. 피도 움직임이 큰 근육으로 몰려간다. 우리 몸이 맹수와 맞..

春夏秋冬 4계절 드라이 허브 레시피 허·브·예·찬 요즘 허브 화분 하나 없는 집이 없다. 햇살 좋은 곳에 두고 물만 주면 잘 자라는 허브의 또 다른 발견! 이제는 드라이 허브에 대한 관심이 집중된다. 春 나른한 봄날에 활력을 준다 만물이 소생하는 봄이라지만 꽃샘추위와 황사 등 환절기 건강에 주..

화제의 다이어트 법 긴급 입수! 10일간 부분 다이어트가 성공하기 쉬운 이유 1. 힘들지 않고 단시간에 효과가 나타난다 하루에 2번씩 약 10분에 걸쳐 이루어지는 운동으로 피로감을 느끼거나 땀을 흠뻑 흘리는 식의 운동이 아니라 부담없다. 2. 장소나 시간에 구애받지 않는다 운동 기구가 필요없고 편하..

"빨리 먹으면 빨리 죽는다" 공룡 티라노사우르스 수명 30년 불과 뉴욕=연합뉴스 음식을 빨리 먹는 사람들은 육식공룡 티라노사우르스 렉스에서 교훈을 받아야 할 것으로 보인다. 엄청난 식욕으로 다 크면 평균 1만1천파운드(약 4천990kg)에 달하는 당당한 풍채를 자랑하는 공룡 티라노사우르스. 그러나 ..

웰빙 수면법 잘 먹고 잘 사는 법만큼이나 중요한 잘 자는 법. 불면증은 건강에 악영향을 미칠 뿐 아니라 깨어 있는 동안의 삶을 위협할 수 있다. 인생의 3분의 1에 해당하는 시간을 행복하게 보내기 위한 색다른 제안 수면에 적당한 온도 수면 환경의 온도, 즉 침실 안의 온도뿐만 아니라 침대 속의 온도..