봄을닮은 샐러드~ 봄을 닮은 봄샐러드~ 겨우내 따뜻했던 날씨를 뒤로하고 3월에 왠 강추위와 눈이람..?? 꽃샘추위라 하기엔 너무 오버다 ㅎㅎ 마음은 벌써 널 맞을 준비를 하고있는데 봄!! 너 뭐하고 있는거니? 봄을 닮은 샐러드 먹고 봄기운 팍팍 느끼며 얼른 오라고 재촉하기 ^^ 재료 : 양상추 오이 양파 딸기 복숭아통조.. 생활요리/샐러드,다이어트요리 2007.03.12
[스크랩] 달콤한 곶감샐러드& 요구르트 만들기 곶감샐러드 나의 평가 난이도 시간 15분 분량 식구수별로 재료 곶감 2~3개 ,양상추 ,오이1/6 레몬즙 1큰술, 방울토마토 3개, 피망, 홍파프리카 등 (집에서 구하기 편안한 재료등을 맘껏 활용하세요.) 땅콩5~10알 ,(잘게 부수어서) 요구르트 2~3큰술 흑임자 약간 나만의 요리방법 몸매 관리하기 위한 요리 입니.. 생활요리/샐러드,다이어트요리 2007.02.20
[스크랩] 예쁘고 상큼한 하루의 시작 / 두부새싹샐러드 두부새싹샐러드 나의 평가 난이도 시간 15분 분량 양껏~ 재료 두부 1/3모 새싹 1줌 토마토드레싱: 올리브유 1 ts 소금, 후추 약간 토마토 작은거 1개 나만의 요리방법 두부는 완전식품으로 잘 알려져 있어요 그만큼 한 끼 식사로도 손색이 없다는 얘기입니다. 귀여운 새싹과 두부로 만든 샐러드 한 접시로 .. 생활요리/샐러드,다이어트요리 2007.02.20
[스크랩] 아삭아삭 새콤한맛 무초말이 무초말이 나의 평가 난이도 시간 20분 분량 식구수대로 가능 재료 쌈무 1통, 오이 1개 당근 1/2개 팽이 1개 냉채(겨자)소스 나만의 요리방법 무초절이는 손수 만들면 좋지만 급한 손님이 왔을때는 수퍼에 파는걸 이용하세요. 시간이 넉넉하다면 상황은 다르지만요. 메인요리가 고기요리이거나. 손님초대.. 생활요리/샐러드,다이어트요리 2007.02.20