충신과진실교회 / HBC힐링&바이블센터

많은 돈과 노력을 들이지 않고도 알뜰하게 젊고 아름다워질 수 있는 자연요법 10가지를 더 소개한다. 매일 짧은 시간을 투자해 한 가지씩 따라하다 보면 어느 날 거울 속의 달라진 내 모습을 발견할 수 있을 것이다. **오픈 유어 아이즈** “하루 5분 투자로 눈을 생기 있게 가꾸자” 눈이 맑고 생기 있어 ..

웰빙은 상생으로 성취된다 　KBS1-TV 수요기획 〈웰빙 사회학, 나눔의 행복〉 방영: 2004년 4월 28일(수) 밤 12시 　 　요즈음 한국사회 전반에 걸쳐 불고 있는 웰빙 바람으로 우리의 생활패턴이 큰 변화를 맞고 있다. 그럼에도 적잖은 사람들은 웰빙을 추구함에 있어 단지 먹거리나 주택의 문제를 개선하는 ..

[웰빙건강] 혈액형에 맞는 음식상식 O형 - 고기를 많이 먹으면 좋아요! O형의 신체조직은 원래부터 유제품의 신진대사가 잘 이루어지지 않게끔 되어있으므로 가급적 우유는 피하는게 좋습니다. 그러므로 유제품의 섭취가 꼭 필요한 성장기의 어린이나 임산부는 반드시 칼슘 보조제도 함께 드시는 것이 ..

요즘 컴퓨터를 많이 사용하다보니 눈이 쉽게 피로해지더라구요. 눈의 피로 회복에 좋은 식품은 어떤 것이 있는지 알아볼까요? ▣ 눈의피로 회복에 좋은 식품 ▶차 안약- 염증이 있는 눈에 좋다. 눈의 피로로 인한 염증에는 차가 좋다. 차를 진하게 타서 소금을 넣기만 하면 되므로 간단하게 만들 수 있..

[물 다이어트]물 한잔이 위와 장을 깨어나게 한다. .. 수분이 우리 몸에서 하는 역할은 크게 다섯 가지이다. ▶몸의 대사를 돕고 ▶산소나 영양분을 운반하며 ▶불필요해진 성분을 배설하고 ▶체온을 조절하고 ▶체액을 조절하는 역할을 한다. 따라서, 수분은 피부를 촉촉하게 가꿀 뿐만 아니라 피부를 ..

몸짱이 되기 위해선 버려야할 나쁜습관 한쪽으로 치우친 어깨, 휘어진 허리…. 알고 보면 모든 증상은 습관 때문이다. 물론 누구든 잘못된 습관을 한두 개씩 가지고 있기 마련이다. 하지만 습관으로 그치는 것이 아니라 병으로 이어지는 것들은 몸에 직접적으로 영향을 미치기 때문에 반드시 고쳐야 함..

손은 인체의 축소판이다 손의 손바닥은 몸의 전면 복부이고 손등은 후 면 배부에 해당된다. 중지는 몸의 중심이 되는 머리이며 금지와 약지는 팔, 엄지와 소지는 다리에 해당되며 한 손이 몸 하나가 된다. 인체가 우측에 병이 있으면 왼쪽손에 자극을 주고, 좌측에 생긴 인체의 병은 오른손을자극을 준..

스트레스 받을땐 '신라의 미소'를… [2005 건강 업그레이드 작전] <3> 김철중 의학전문기자 doctor@chosun.com 입력 : 2005.01.18 17:27 29' / 수정 : 2005.01.18 19:17 01' 산 속에서 맹수를 맞닥뜨렸다면, 호흡이 가빠지고, 혈압은 오르고, 심장은 마구 뛴다. 피도 움직임이 큰 근육으로 몰려간다. 우리 몸이 맹수와 맞..

春夏秋冬 4계절 드라이 허브 레시피 허·브·예·찬 요즘 허브 화분 하나 없는 집이 없다. 햇살 좋은 곳에 두고 물만 주면 잘 자라는 허브의 또 다른 발견! 이제는 드라이 허브에 대한 관심이 집중된다. 春 나른한 봄날에 활력을 준다 만물이 소생하는 봄이라지만 꽃샘추위와 황사 등 환절기 건강에 주..

화제의 다이어트 법 긴급 입수! 10일간 부분 다이어트가 성공하기 쉬운 이유 1. 힘들지 않고 단시간에 효과가 나타난다 하루에 2번씩 약 10분에 걸쳐 이루어지는 운동으로 피로감을 느끼거나 땀을 흠뻑 흘리는 식의 운동이 아니라 부담없다. 2. 장소나 시간에 구애받지 않는다 운동 기구가 필요없고 편하..