충신과진실교회 / HBC힐링&바이블센터

SPF 표기가 되어 있는 데이 로션과 파운데이션을 바른다고 자외선을 완벽하게 차단할 수 있다고 생각하면 오산. 로션이나 파운데이션은 자외선 차단에 필요한 양보다 훨씬 적은 양을 바를 가능성이 높고, 땀이나 피지에 쉽게 지워지는 성질로 인해 수치에 비해 자외선 차단 기능이 약해지는 경향이 있..

1 메이크업 베이스는 꼭 발라야 할까? 간혹 메이크업 베이스를 바르고 파운데이션을 바르면 화장이 밀린다고 하는 사람이 있다. 이는 화장품을 지나치게 많이 발라서 생긴 일. 메이크업 베이스는 붉은 기를 잡아주거나 화사해 보이기를 원할 때 피부톤을 보정하기 위해 바르는 것이므로 아주 소량만 ..

몸을 따뜻하게 하라 수면이 부족해 신진대사가 나빠지면 피부가 칙칙해지고, 몸이 붓고, 식욕을 자극하는 글레린이 증가하고 식욕을 억제하는 렙틴 호르몬은 감소해 자신도 모르게 먹는 양이 늘어난다. · How to 자기 전, 반신욕이 필수. 입으로 숨을 내쉬며 몸을 이완시키고, 숨을 들이마셔 부력으로 ..

깨끗한 피부를 위해서는 고가의 화장품을 사용하는 것만으로는 충분한 효과를 기대하기 어렵습니다. 즉 올바른 식생활 습관과 건전한 라이프 스타일, 꼼꼼한 스킨케어까지 두루두루 신경을 써 주어야 합니다. 뉴스킨이 깨끗한 피부를 위한 10가지 생활습관을 제안합니다. 1.수시로 물 마시기 피부가 건..

매끈한 피부 공사 각질 제거 일주일 프로그램 바람이 차가워지고 공기가 건조해지면 가장 먼저 발생하는 것이 각질입니다. 각질은 주기적으로 생기지만 가을, 겨울이면 특히 더 심해지는데요. 각질을 제거하지 않으면 피부에 수분과 영양을 제대로 공급하지 못해 피부가 부석거리고 칙칙해 보인답니..

* 월요일은 보습케어 강렬한 햇빛과 쉴새없이 흐르는 땀으로 거칠어지고 푸석해진 피부에 물을 주는 날 1. 건성피부 건성이라 할지라도 T - zone만은 번들거리는 여름철, 일주일에 한 번 정도 미세한 입자의 스크럽제로 피지분비가 왕성한 부위의 각질을 제거한 다음 T - zone에는 수분에센스를, 나머지 부..

작은 벽돌이 모여 견고한 성을 쌓듯, 작은 습관 하나하나가 모여서 튼튼하고 건강한 몸을 만든다. ‘그거 하나 한다고 건강해지겠어’하고 무심히 지나쳤던 습관들이 사실은 평생 건강을 지키는 열쇠일 수도 있다. 더 젊고 건강하게, 10년이 젊어지는 건강 습관 12가지를 소개한다. 1. 음식은 10번이라도 ..

전 세계가 인정하는 최고의 ‘항암·장수’ 식품! 브로콜리 미국의 암 예방 식품 연구 결과, 토마토와 함께 최고의 식품으로 손꼽히면서 전 세계적으로 주목받고 있는 브로콜리. 최근 우리나라에서도 인기를 끌기 시작하면서 동네 마트에서 손쉽게 볼 수 있다. 그동안 잘 몰랐던 브로콜리의 놀라운 효..

빨간 피망 기름에 살짝 볶아 다른 야채와 섞어 샐러드로 하루 1개를 먹으면 항암 효과가 있는 카로틴과 비타민 E를 효과적으로 흡수할 수 있다. 특히 빨간 피망이 좋은데, 카로틴 함량이 청피망의 2. 8배, 노랑 피망의 5. 5배가 더 많기 때문이다. 단호박 단호박은 암 유전자의 출현과 암세포의 증식을 억..

일생 중 가장 아름다운 순간을 만들어내는 메이크업에는 뭔가 특별한 것이 있을 것. 신부 화장으로 유명한 국내 최고 메이크업 아티스트들과의 인터뷰 끝에 알아낸 아주 특별한 정보를 공개한다. 크림섀도가 가루 섀도보다 발색력과 지속력 면에서 뛰어나다. 하지만 크림섀도만 바르면 일상생활을 할..