감정의 수직분석
내가 느끼는 다양한 감정들의 파도이 중에서 내가 특별히 느끼는 감정이 있다.
표면감정 걱정, 염려, 화, 미움, 분노, 증오, 막막함, 두려움, 불안, ............
독백처럼 어떤 작업을 하는지 지켜보라,
생각-저 사람이 날 무시하는 것 같아서
감정-화가 났다.
생각-무시하지 않았으면 좋겠다.
감정- (무시하지 않는다면) 다행이다.
저 사람이 날 수용해 주었으면 좋겠다. 저 사람이 날 인정해 주었으면 좋겠다.
엄마가 날 사랑해 주었으면 좋겠다.
화남
비참
속상
두렵고
걱정되고
소외감
나는 사랑받고 싶어, 수용 받고 싶어, 인정 받고 싶어,
날 수용해줘, 날 인정해줘, 날 사랑해줘
*** 하나님은 우리를 어떻게 하셨는가?***
출처 : 서사대 기독학생회 카페
글쓴이 : 이송희 원글보기
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