충신과진실교회 / HBC힐링&바이블센터

뮬란 같은 얼굴의 루시 리우 같은 배우도 매력적으로 보이는 건 화려한 아이 메이크업 테크닉 때문. 성형수술 안 하고 당장에 눈 커지는 메이크업 과학의 결정판. [Point] 눈이 커 보이려면 눈두덩은 깊고 아이라인은 자연스러우면서 선명해 보여야 한다 :: 뉘앙스 컬러 눈의 음영을 표현하기 위해 바르..

많이 웃으면 주름이 더 생길까 ?? 충분히 그럴 수 있다. 주름이 생기는 원인은 근육과 밀접한 관계가 있다. 얼굴의 경우 피부 밑에는 여러가지 근육이 발달해 있다. 이것을 표정근이라고 하는데, 웃거나 찡그리거나 말을 하는 등 같은 표정을 반복하여 근육을 움직이면 그 위에 붙어 있는 피부가 변형된..

가을, 스카프 예쁘게 매는 법 화려한 스카프 롱스카프 중간부분을 고무줄로 묶은 다음 고무줄 사이로 스카프 양쪽을 조금씩 빼내 풍성한 꽃 모양을 만든다. 우아한 스카프 사각 스카프를 반으로 접고 다시 대각선 방향으로 접은뒤 어깨에 걸치고 양끝부분을 반지 안에 교차시켜 넣는다. 심플한 스카프..

미용실 100% 활용법 1.원하는 스타일을 결정하고 간다. "알아서 해주세요"한후 도대체 남의 머릴 몇센치나 자른거야...? 말도 못하고 속으로 불만을 가득 안고 미용실을 나서지는 않나요? ( 오시기 전에 반드시 원하는 스타일을 생각하고 오세요) 2.시간을 예약한다. 토요일처럼 정신없이 바쁠 때는 무작..

하루 두 번! 놀라운 키크기 체조 ‘나는 왜 키가 크지 않을까?’하고 한번쯤 고민해본 사람이라면 여기에 주목할 것! 하루에 두 번 꾸준한 키크기 체조로 조금씩 커가는 키와 날씬해진 보디 라인에 즐거운 나날을 보낼 수 있을 테니까. 키가 크는 체조의 기본은 스트레칭. 몸통과 하체를 중심으로 한 스..

냉장고 속 재료로 예뻐지자! 천연 화이트닝 레시피 좋은 화장품이 무수히 넘쳐나는데도 피부 좋기로 소문난 연예인의 뷰티 노하우에 꼭 등장하는 천연 팩. 꼭 비싼 화장품만이 피부를 맑고 건강하게 만드는 것이 아니다! 값싸고 영양 많은 천연재료도 잘 사용하면 화장품 못지 않은 파워를 발휘한다. ..

머리 전체에 볼륨감을 준 업 스타일은 여성스러운 엘레강스 룩을 연출할 수 있다. 이러한 스타일은 어려워 보이지만 의외로 간단한 것이 장점. 머리 기장이 어깨보다 길고, 웨이브 헤어와 잘 어울리는 스타일이다. 1. 옆으로 빗어 넘긴 앞머리를 실핀을 이용해 고정한다. 이때 앞머리가 자연스러운 ..

비만도 120% 이상이면 '비만'이라는 질병에 걸렸다고 말한다. WHR 은 비만으로 인해 다른 질병이 발생할 수 있는 위험도를 예측하는 척도로 사용되는데 남성은 0.95 이상, 여성은 0.8이상이면 성인병 발병률이나 사망률이 그 수치에 비례해서 상승된다는 보고가 있다.나이가 들어감에 따라 체내 신진대사..

[살 빠지는 과일의 조건] 1. 칼로리가 낮은 것 과일은 살이 찌지 않는다는 잘못된 생각에 한자리에서 귤을 5~6개씩 먹는데, 중간 크기 귤 한 개의 열량은 62kcal. 무심코 먹은 과일 몇 개가 밥 한 공기와 같은 열량을 낸다. 자주 먹는 과일의 칼로리를 체크해 한 번에 50kcal 안팎으로 먹고, 하루에 150kcal 정도..

올록볼록 여드름이 돋았다 ▶ 도라지, 양배추 도라지 뿌리는 염증이 잘 생기는 체질을 개선해주고, 혈액 속 노폐물을 몸 밖으로 배출하는 작용을 한다. 찬물에 잠깐 우려 떫은맛을 없앤 후 무쳐서 먹으면 여드름의 붉은기가 가라앉는다. 소염 작용을 하는 유황 성분이 함유된 양배추도 자주 먹을 것. NG..