예절,명절,생활지혜,시사,이것저것 182

새해 복 많이 받으세요

Happy New Year! 2008년 새해 언제라도 웃음이게 하소서! 끝내 웃음이게 하소서! 사랑의 눈 올림 -1- 고개를 들어 머리를 하늘로 향할 수 있다는 것은 하늘에 계신 창조주 하나님을 바라보라는 뜻입니다. 2007년 마지막 남은 오늘 하루만이라도 지난 365일 동안도 하늘에서 햇볕을 내려 주시고 비를 내려 주시고..

아침 식사 과학

아침 식사는 왕과 같이 점심식사는 왕자와 같이, 저녁식사는 거지와 같이, 이것은 구미에서 옛날부터 전해 오는 생활의 지혜라고 합니다. 요즈음 아침 식사를 들지 않는 사람들이 늘고 있습니다. 일본에서 약 10년 전에 국민 영양 조사를 한 결과 아침 식사의 결식율이 급증해 , 20대 남성의 33%, 30대는 21..

과학적이 못되는 7가지 아침식사 유형

하루의 시작으로 아침식사를 꼭 챙겨 드셔야 함은 물론이고, 아침식사에서 균형적인 영양을 섭취하는 것은 하루의 에너지, 특히 두뇌 활동을 왕성하게 해 집중력을 높여주는데 큰 힘이 됩니다. 생활템포가 빨라지고 다원화됨에 따라 많은 분들이 아침식사를 해도 되고 안해도 되는 걸로 생각하시면서..