충신과진실교회 / HBC힐링&바이블센터

면역력 키우기 만성 스트레스엔 장사 없어 약물 치료, 위생관리론 한계 마음의 평화가 건강의 기본 먼저 초등학생이나 해봄직한 엉뚱한 질문 하나 드립니다. 다른 사람의 암세포를 주사기로 뽑아 나에게 주사하면 암에 걸릴까요? 정답은 '아니오'입니다. 비록 암세포가 들어와도 우리 체내의 면역세포..

젊게사는비법78가지 美 로이진 교수가 쓴 ‘생체나이 고치기’ 미국 뉴욕주립대(SUNY) 의대 학장인 마이클 로이진 교수는 ‘달력나이’보다 젊어지는 78가지 방법들과 이 방법을 실천했을 때 젊어질 수 있는 연수(年數)를 제시했다. 최근 출간한 그의 저서 ‘생체나이 고치기(The Real Age Makeover)’를 통해..

'웃음가스', 분만진통 완화 효과 연합뉴스 분만진통 완화 효과 [세계] 2002년 05월 21일 (화) 11:16 (샌프란시스코=연합뉴스) 일명 `웃음가스'로 불리는 마취제 아산화질소가 임신부의 분만시 진통을 덜어주는데 무해하고 효과적인 방법일 수 있다는 주장이 나왔다. 샌프란시스코 캘리포니아대학의 마크 로..

얼굴 스트레칭 쓰지 않는 근육 움직여 피부를 탄력있게~ 기획·한정은 / 사진·김연정‘프리랜서’ 건강하고 탱탱한 얼굴을 유지하기 위해서는 근육 운동이 필요하다. 평소 쓰지 않는 근육을 움직여 노화를 막고 작고 탄력 있는 얼굴을 만드는 스트레칭 노하우. 주름 펴고 탄력 더하는~ 안티에이징 얼..

웃음의 34가지 테크닉 1. 힘차게 웃으며 하루를 시작하라. 활기찬 하루가 펼쳐진다. 2. 세수할 때 거울을 보고 미소를 지어라. 거울 속의 사람도 나에게 미소를 보낸다. 3. 밥을 그냥 먹지 말라. 웃으며 먹고 나면 피가 되고 살이 된다. 4. 모르는 사람에게도 미소를 보여라. 마음이 열리고 기쁨이 넘친다. 5..

목 디스크 예방을 위해 무엇보다 중요한 것은 목 주변 구조물의 균형을 유지하는 것이다. 하지만 이에 못지 않게 잘 챙겨야 할 부분이 상지, 즉 어깨, 팔 등 상체 기관의 유연성이다. 목의 구조물이 아무리 유연해도 상지 구조물이 불균형 하면 장기적으로 목 부위까지 나쁜 영향을 미칠 수 있다. 특히 ..

인간의 뇌간을 자극시키는 활원운동과 자율 진동법이다. 각각 실천해 보고 자신에게 맞는 것을 찾아 생활화하면 건강유지에 도움이 될 것이다. ★활원운동 ①정좌(무릎을 꿇음)하고 명치 부위를 양손으로 지긋이 누르면서 상체를 숙인다. 이때 숨은 “하아” 소리를 내면서 강하게 내뱉고 상체를 서..

* 박장대소 - 10초동안 손뼉을 치며 크게 하하하 웃는다. * 책상대소 - 책상을 두손으로 크게 치면서 웃는다. * 뱃살대소 - 뱃살을 빼기위해 두손바닥으로 때리면서 웃는다. * 포복절도 - 바닥에 눕거나 구부려 앉아 크게 웃는다. * 요절복통 - 허리가 끊어지고 배가 아플정도로 20초이상 웃는다. * 파안대소..