[스크랩] 우울 진단 척도

아래 문장을 읽어보고 자신이 최근 일상생활에서 자주 그렇게 경험하는지 해당되는 번호에 표시하여 주십시오.   1. 별다른 이유 없이 피곤을 느낀다. 2. 체중이 줄고 있다. 3. 내가 죽어야 남들이 더 잘 될 것이다. 4. 안절부절 못하고 진정할 수가 없다. 5. 평소보다 신경이 더 날카롭다. 6. 변비 때문에 고생하고 있다. 7. 눈물이 쏟아지거나 울고 싶어진다. 8. 밤에 잠을 잘 못 잔다. 9. 기운이 없고 우울한 기분이 지속된다. 10. 심장이 전보다 빨리 뛴다. 11. 하루 중 아침에 기분이 가장 좋다. 12. 결정을 내리는 데 별 어려움이 없다. 13. 예전에 하던 일들을 여전히 즐긴다. 14. 미래를 희망적이라고 생각한다. 15. 여전히 성관계를 즐긴다. 16. 나는 쓸모 있고 필요한 사람이다. 17. 나의 정신은 전과 같이 맑다. 18. 예전처럼 일들을 쉽게 처리한다. 19. 나의 삶은 매우 충만해 있다. 20. 평상시처럼 잘 먹는다.

40점 이하: 우울증이 없는 상태입니다. 41점~50점: 가벼운 우울상태에 있는 것 같습니다. 힘들다고 생각하면 전문가에게 도움을 요청할 수 있습니다. 51점~60점: 상당한 정도의 우울상태에 있는 것 같습니다. 현 상태가 한달 이상 지속된 경우에는 전문가에게 도움을 요청하십시오. 60점 이상: 심한 우울상태에 있는 것 같습니다. 속히 전문가에게 치료를 받으십시오.

출처 : 브솔영성아카데미

글쓴이 : 생각하는어부 원글보기

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